O consumo dessa oleaginosa riquíssima em selênio, zinco, ômega 3 e em vitaminas A, B e E, também pode ser importante para evitar o envelhecimento precoce, garantindo um aspecto mais saudável para a pele, unhas e cabelo.
Isso acontece porque principalmente as vitaminas A e E presentes na castanha estimulam a produção de colágeno no corpo.
Abaixo, alguns benefícios:
- Tem poderosa ação antioxidante, promovendo pele, unhas e cabelos mais saudáveis;
- Fortalece a saúde cardiovascular;
- Favorece a saúde cerebral;
- Repara o tecido muscular;
- Pode ajudar a prevenir o câncer;
- Fortalece a imunidade do organismo;
- Ajuda no trânsito intestinal.
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